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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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普通黑咖啡在一定程度上對減肥有輔助作用，但并非單純依靠它就能實現減肥目標，且使用不當可能存在風險。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2020-03-15 12:06
1.成分作用：黑咖啡中的咖啡因能提高新陳代謝，促進脂肪分解。
2.熱量對比：其熱量低，相比含糖飲料，可減少熱量攝入。
3.輔助效果：能增強飽腹感，減少食物攝取量。
4.注意事項：過量飲用可能導致失眠、焦慮、心悸等。
5.個體差異：減肥效果因人而異，與基礎代謝、飲食習慣等相關。
總之，普通黑咖啡可作為減肥期間飲品的一種選擇，但不能完全依賴，還需綜合調整飲食和運動。
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