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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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牛奶和酸奶同時喝一般無壞處，但部分人可能會出現一些不適，如胃腸道過敏、消化負擔加重等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2020-03-19 13:49
1.消化負擔：兩者同時大量飲用，可能超出胃腸道消化能力，影響消化吸收。
2.過敏反應：少數人存在對牛奶或酸奶中某些成分過敏，同時喝可能增加過敏風險。
3.營養吸收：同時喝可能影響某些營養成分的充分吸收。
4.腸道菌群：對于腸道菌群敏感的人，可能干擾腸道正常菌群平衡。
5.個體差異：不同人的身體狀況和代謝能力不同，反應也會有所不同。
總體來說，多數人牛奶和酸奶同時喝沒問題，但要注意適量。若飲用后有不適，建議及時就醫。
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