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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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山竹是一種美味且營養豐富的水果，食用山竹對身體有多種好處，包括提供營養、促進消化、增強免疫力等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2020-03-05 16:10
1.補充營養：富含維生素C、維生素B族、礦物質等，有助于維持身體正常生理功能。
2.促進消化：其膳食纖維可促進腸道蠕動，改善消化功能，預防便秘。
3.抗氧化：含有的抗氧化物質能清除自由基，減輕氧化應激對細胞的損傷。
4.增強免疫力：所含的營養成分有助于提高身體的抵抗力，抵御疾病。
5.調節血糖：一定程度上幫助穩定血糖水平，適合糖尿病患者適量食用。
適量食用山竹對身體有益，但也應注意不可過量，以免引起不適。
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