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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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黑豆漿富含多種營養成分，具有多種對健康有益的作用。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2020-03-13 16:13
1.蛋白質豐富：黑豆含優質蛋白質，有助于維持身體正常機能。
2.礦物質多樣：富含鈣、鐵、鉀等，對骨骼、造血等有重要意義。
3.氨基酸眾多：包含18種氨基酸，滿足人體代謝需求。
4.美容養顏：能滋潤皮膚，延緩衰老，使肌膚保持良好狀態。
5.促進消化：有助于清除宿便及體內毒素，利于腸道健康。
6.輔助減肥：熱量相對較低，增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。
適量飲用黑豆漿對健康有益，但要注意飲食均衡，不能單純依賴。
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