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            哪些食物和水果含鐵量高？
            
    
    
    
            
        
        
    
            
    
            
        
        
            
            哪些食物和水果含鐵量高？
        
            
        
            
            
        
            
    
            



            
    
            
        
            
            
            
        
            
    
            

            




                        
                    
            
                
            

    
            
        
              
                
                
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                        回答1
                        
              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
              
                    
              
                    
              
                        
              
                            
              
                                    
                                        
                                            
                                        
                                        
              何鳳怡 醫(yī)師
              
                                                  
                                    

                                        
              中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
              
                                        
              三級甲等
              
                                        
              臨床營養(yǎng)科
              
                                                                                        
                            
              
                            
              
                                    
              含鐵量高的食物和水果種類較多，常見的有動物肝臟、肉類、蛋類、豆類、蔬菜和水果等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
              1.動物肝臟：如豬肝，是含鐵量較高的食物。
              2.肉類：像牛肉、羊肉、瘦肉等，含鐵豐富。
              3.蛋類：蛋黃中的鐵含量不容忽視。
              4.豆類：例如黑豆、紅豆等，是植物性食物中含鐵較多的。
              5.蔬菜：菠菜、莧菜、薺菜等含鐵量相對較高。
              6.水果：紅棗、櫻桃等也有一定的含鐵量。
              合理攝入這些含鐵高的食物和水果，有助于補充身體所需的鐵元素，但如果存在缺鐵性貧血等問題，還需及時就醫(yī)。
              

                                2019-12-27 09:37
                                
                            
              
                        
              
                    
              
                
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             林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
            
                
            擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
            
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             程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
            
                
            擅長：擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗。
            
                預(yù)約掛號
            
            
        
            
            
            
            
            
                馬進
            
            
            
                
            馬進 / 主任醫(yī)師
            
                
            擅長：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。
            
                預(yù)約掛號
            
            
        
            
        
        
    
            

            


            

            
            
            

            
            



            

            
            
            
    
            
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            為什么龜頭有點癢
            
                    
            
                        衡水男科醫(yī)院
                        2023-12-17
                    
            
                
            
            
            
            
            
                
            
                    
                            為什么陰莖向下彎曲
                    
                
            
                
            
                    
            為什么陰莖向下彎曲
            
                    
            
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                            夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
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                        包頭世紀(jì)泌尿?qū)？漆t(yī)院
                        2023-12-18
                    
            
                
            
            
            
            
                
            
                    
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                        平頂山兒科醫(yī)院
                        2024-01-24
                    
            
                
            
            
            
            
            
                
            
                    
                            腦缺氧會嗜睡嗎？
                    
                
            
                
            
                    
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                        內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院
                        2024-01-28
                    
            
                
            
            
            
    
            

            


            

            
            

            
    
            
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