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產褥期能否食用西蘭花

2019-12-27 09:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：產褥感染

問題：

產褥期能否食用西蘭花

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何鳳怡醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

產褥期可以吃西蘭花。西蘭花營養豐富，對產婦身體恢復有益。但食用時也有一些注意事項。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.營養成分：富含維生素C、維生素K、膳食纖維等，有助于增強免疫力、促進消化。
2.保健作用：能抗氧化、抗炎，對產后身體恢復有幫助。
3.食用好處：有利于乳汁分泌，提高乳汁質量。
4.注意事項：食用應適量，烹飪方式宜清淡，避免過于油膩或辛辣。
5.搭配建議：可與其他蔬菜、肉類搭配，保證營養均衡。
產褥期合理食用西蘭花對產婦有益，但要注意方式方法，保證飲食多樣化。
2019-12-27 11:27

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