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黃瓜雞蛋減肥法是否有效

2019-12-29 15:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

黃瓜雞蛋減肥法是否有效

回答1
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史琳娜副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

營養科

黃瓜雞蛋減肥法有一定作用，涉及熱量、烹飪方式、運動等因素。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.熱量：黃瓜和雞蛋熱量低，能增強飽腹感，減少其他食物攝入。
2.雞蛋烹飪：水煮雞蛋利于減肥，能保留營養價值。
3.飲食單一：長期此飲食可能營養不均衡。
4.運動配合：每天半小時以上運動能增強減肥效果。
5.個體差異：不同人體質不同，減肥效果有差異。
綜合來看，黃瓜雞蛋減肥法可作為輔助手段，但要注意營養均衡和個體情況。
2019-12-29 15:29

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