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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張璋 主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
消化內科
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吃蘋果一般不會導致便秘，反而可能有助于緩解便秘。其原因包括蘋果的成分、消化過程、腸道蠕動等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2019-12-25 11:33
1.成分：蘋果富含膳食纖維，如纖維素、果膠等，可促進腸道蠕動。
2.消化：蘋果中的果酸能促進消化液分泌，有助于食物消化。
3.水分：蘋果含有一定水分，能增加腸道內的濕潤度。
4.腸道菌群：其營養成分有助于維持腸道菌群平衡。
5.代謝：能促進新陳代謝，減少便秘發生的可能。
綜上，正常情況下吃蘋果不會引起便秘，反而對預防便秘有益。
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