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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床心理科
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經(jīng)常生氣可能由性格心理、壓力、激素變化、疾病、環(huán)境等因素引起。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
2019-12-08 14:20
1.性格心理:可通過(guò)自我調(diào)節(jié),如冥想、寫日記等方式改善。
2.壓力因素:嘗試運(yùn)動(dòng),像慢跑、瑜伽,釋放壓力。
3.激素變化:如女性生理期、更年期,必要時(shí)可就醫(yī)調(diào)理激素。
4.疾病影響:某些內(nèi)分泌疾病如甲亢,需治療原發(fā)病。
5.環(huán)境因素:改變不良環(huán)境,多處于和諧、輕松的氛圍中。
6.尋求幫助:若自我調(diào)節(jié)無(wú)效,可咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)疏導(dǎo)。經(jīng)常生氣對(duì)身心健康不利,要重視并積極采取措施調(diào)整。
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