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            快速提問(wèn)

            即問(wèn)即答

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            經(jīng)常生氣怎么辦

            經(jīng)常生氣該如何應(yīng)對(duì)

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              余金龍 副主任醫(yī)師

              廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              臨床心理科

              經(jīng)常生氣可能由性格心理、壓力、激素變化、疾病、環(huán)境等因素引起。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
              1.性格心理:可通過(guò)自我調(diào)節(jié),如冥想、寫日記等方式改善。
              2.壓力因素:嘗試運(yùn)動(dòng),像慢跑、瑜伽,釋放壓力。
              3.激素變化:如女性生理期、更年期,必要時(shí)可就醫(yī)調(diào)理激素。
              4.疾病影響:某些內(nèi)分泌疾病如甲亢,需治療原發(fā)病。
              5.環(huán)境因素:改變不良環(huán)境,多處于和諧、輕松的氛圍中。
              6.尋求幫助:若自我調(diào)節(jié)無(wú)效,可咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)疏導(dǎo)。經(jīng)常生氣對(duì)身心健康不利,要重視并積極采取措施調(diào)整。

              2019-12-08 14:20
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            宋長(zhǎng)惠

            宋長(zhǎng)惠 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):對(duì)失眠、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、精神分裂、情感性障礙、器質(zhì)性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨(dú)特見(jiàn)解與豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),同時(shí)擅長(zhǎng)使用整合醫(yī)學(xué)模式融合中西醫(yī)結(jié)合技術(shù),對(duì)各類精神心理疾病及軀體病癥進(jìn)行治療。

            預(yù)約掛號(hào)
            黃杏梅

            黃杏梅 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):失眠、抑郁癥、焦慮障礙、心身疾病,精神分裂癥、心境障礙、神經(jīng)癥、腦器質(zhì)性精神障礙、睡眠障礙、兒童,青少年的心理問(wèn)題的診斷、治療與康復(fù)。

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            翁超群

            翁超群 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)顱腦損傷及腦出血重癥患者的救治;腦立體定向手術(shù);脊髓手術(shù);神經(jīng)外科幕上、幕下及部分顱底腫瘤切除術(shù);熟練掌握神經(jīng)重癥患者的綜合救治。

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