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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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食用花生可能導(dǎo)致發(fā)胖，原因包括脂肪含量高、熱量大、易過(guò)量食用、影響代謝、缺乏運(yùn)動(dòng)等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2019-12-04 18:13
1.脂肪含量高：花生富含油脂，脂肪攝入過(guò)多易堆積。
2.熱量大：其所含熱量較高，超出消耗就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
3.易過(guò)量食用：口感好，容易在不知不覺(jué)中吃多。
4.影響代謝：可能影響身體正常的代謝功能。
5.缺乏運(yùn)動(dòng)：吃后若運(yùn)動(dòng)量不足，熱量難以消耗。
適量食用花生一般不會(huì)發(fā)胖，減肥期間應(yīng)控制攝入量并增加運(yùn)動(dòng)量。
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