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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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100克燕麥片的熱量約367千卡，其富含多種營養成分，對健康有益。包括提供礦物質、維生素B族、膳食纖維等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-12-26 12:17
1.礦物質：如鐵、鋅等，有助于維持正常生理功能。
2.維生素B族：參與能量代謝和神經系統功能。
3.膳食纖維：促進腸胃蠕動，預防便秘。
4.改善血脂：降低膽固醇水平。
5.控制血糖：減少血糖波動。
合理食用燕麥片有助于保持健康，可根據自身需求適量選擇。
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