判斷是否缺鋅可從飲食、身體癥狀、生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能及實(shí)驗(yàn)室檢查等方面考慮。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食方面：若長(zhǎng)期存在挑食、厭食，尤其不愛(ài)吃富含鋅的食物，如肉類(lèi)、海鮮、堅(jiān)果等，可能缺鋅。
2.身體癥狀：出現(xiàn)皮膚粗糙、口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作、傷口愈合緩慢、視力下降等情況。
3.生長(zhǎng)發(fā)育：兒童身高、體重增長(zhǎng)緩慢，性發(fā)育延遲；成人可能有性功能減退表現(xiàn)。
4.免疫功能：頻繁感冒、易生病，抗感染能力下降。
5.實(shí)驗(yàn)室檢查：通過(guò)檢測(cè)血清鋅水平、發(fā)鋅含量等明確是否缺鋅。
綜合以上多個(gè)方面，若懷疑缺鋅，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確診斷并采取相應(yīng)措施。