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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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維生素A對人體健康十分重要，可通過食物攝取補充。富含維生素A的食物常見的有胡蘿卜、南瓜、動物肝臟、奶制品、菠菜等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-12-08 19:36
1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內能轉化為維生素A。
2.南瓜：維生素A含量豐富，有助于維持視力和免疫系統。
3.動物肝臟：如豬肝、雞肝，是維生素A的良好來源。
4.奶制品：牛奶、羊奶及其制品中含有一定量的維生素A。
5.菠菜：不僅富含維生素A，還含有多種營養物質。
合理攝入這些富含維生素A的食物，有助于維持身體正常生理功能。
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