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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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山楂和蜂蜜泡水喝對減肥有一定作用，但不能僅依靠此方法達到理想的減肥效果。減肥需要綜合考慮多種因素，包括飲食、運動、代謝等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-12-04 10:58
1.山楂作用：山楂富含維生素C和有機酸，能促進消化，增強胃腸蠕動，幫助消耗熱量。
2.蜂蜜益處：蜂蜜含有葡萄糖和果糖，可提供一定能量，還具有潤腸通便作用。
3.協同效果：二者搭配，在一定程度上有助于改善消化和代謝。
4.局限性：但單純依靠喝山楂蜂蜜水，無法消耗大量脂肪。
5.綜合措施：要實現有效減肥，還需控制飲食總量和熱量攝入，避免高糖、高脂肪食物。同時加強運動鍛煉，增加能量消耗。
總之，山楂和蜂蜜泡水喝可作為減肥輔助手段，但要達到良好的減肥效果，必須綜合采取多種措施。
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