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孕婦怎樣飲食能快速敗火

2019-12-22 16:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

孕婦怎樣飲食能快速敗火

回答1
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丁紅梅主任醫師

云浮市人民醫院

三級甲等

婦產科

孕婦敗火可從飲食調整、補充水分、適當運動、規律作息、保持心情等方面入手。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.飲食調整：多吃新鮮蔬果，如梨、柚子、苦瓜等，少吃辛辣油膩食物。
2.補充水分：每天保證足夠的飲水量，促進新陳代謝。
3.適當運動：如散步、孕婦瑜伽，增強體質。
4.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.保持心情：減少焦慮，保持平和心態。
孕婦敗火要綜合調理，若上火癥狀嚴重，應及時就醫。
2019-12-22 16:33

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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