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哺乳期的媽媽能否吃火鍋

2019-12-24 11:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期的媽媽能否吃火鍋

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何鳳怡醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

哺乳期媽媽可以吃火鍋，但有諸多需要注意的方面，包括食材選擇、食用量、衛生狀況等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.衛生要求：確保食材新鮮干凈，餐具消毒，就餐環境良好，以防感染腸道疾病。
2.食材選擇：多吃蔬菜、瘦肉、豆制品等，少吃辛辣油膩、加工肉類。
3.食用量控制：避免過量食用，以免腸胃不適，影響乳汁質量。
4.避免上火：減少辛辣調料的使用，以防乳汁上火，導致寶寶便秘。
5.涮燙時間：掌握好食材的涮燙時間，確保熟透，防止寄生蟲感染。
總之，哺乳期媽媽吃火鍋要謹慎，注意上述要點，才能既滿足口腹之欲，又不影響自身和寶寶健康。
2019-12-24 13:24

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