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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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海帶含有豐富的膳食纖維，能增強(qiáng)飽腹感，減少熱量攝入，適合減肥食用。海帶熱量低，是低熱量食物之一，適合肥胖人群。然而，僅依賴海帶減肥效果有限，需結(jié)合運(yùn)動(dòng)以消耗多余脂肪。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2019-12-08 15:33
1.膳食纖維：海帶中的膳食纖維可增加飽腹感，減少額外食物攝入。
2.低熱量屬性：海帶屬于低熱量食物，適合控制熱量攝入的減肥計(jì)劃。
3.碘元素：海帶富含碘，對(duì)甲狀腺功能有益，甲狀腺健康對(duì)新陳代謝速率有影響。
4.營(yíng)養(yǎng)成分：海帶含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體機(jī)能正常運(yùn)作。
5.結(jié)合運(yùn)動(dòng)：?jiǎn)渭冿嬍痴{(diào)整效果有限，配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)能更有效燃燒脂肪。
海帶作為低熱量、高纖維食物，對(duì)減肥有輔助作用，但減肥還需合理膳食搭配和適量運(yùn)動(dòng)。
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
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廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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龔群
主任醫(yī)師 教授
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