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如何科學健康快速的減肥

2019-12-11 15:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

如何科學健康快速的減肥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

奚智博主治醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

婦產(chǎn)科

建議您采用健康飲食加合理運動來科學的減肥，要減少熱量的攝入，但減少并不是不吃，而是要注意均衡膳食，合理搭配，制定好減肥食譜，減肥食品主要有黃瓜，冬瓜，紅薯，芋頭，韭菜，辣椒，凍豆腐，白蘿卜，綠豆芽等，平時還要注意多喝一些綠茶，多吃一些粗糧，少吃高脂高糖的食物，每天還要注意堅持做有氧運動，比如跑步跳舞，慢跑，上樓梯等，注意貴在堅持！
2019-12-12 09:14

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回答2
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劉賢忠住院醫(yī)師

寧波市第二醫(yī)院杭州灣院區(qū)

三級甲等

呼吸科

病情分析：18歲，減肥，想要快速，可能很難，但是健康減肥可以做到。一般不要隨意服用減肥茶或減肥藥種類，因為這類屬于保健品，非藥品，可能有很多副作用。
指導意見：建議去醫(yī)院就診減肥門診，進行咳血減肥?？傮w是少吃多動。
2019-12-12 20:25

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就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»