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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃俏庭 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
精神醫學科
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患者好，堅果不能減肥。任何堅果都是其他植物的種子，其含油量相當高。例如，一兩個葵花籽含有10克油，所以吃堅果不能減肥。如果你想減肥，建議首先要合理安排飲食，注意營養平衡，注意休息。避免吃油膩的食物，不要喝酒精和其他甜飲料，還要加強鍛煉，多做有氧運動，這樣才能真正達到減肥的目的。
2019-09-29 13:43
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