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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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生吃花生米具有補充營養、養胃、降低膽固醇、促進凝血、益智健腦等好處。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-09-29 13:18
1.補充營養：富含蛋白質、脂肪、維生素及礦物質，如維生素E、B族維生素、鈣、磷等。
2.養胃：可緩解胃酸分泌過多導致的胃部不適。
3.降低膽固醇：含有的亞油酸有助于降低血液中的膽固醇水平。
4.促進凝血：花生紅衣能增加血小板含量，促進凝血。
5.益智健腦：含有的氨基酸和不飽和脂肪酸對大腦有益。
適量生吃花生米對身體有益，但要注意控制量，避免過量食用引起不適。
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