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回答1
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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茼蒿菜具有補充營養、潤腸通便、預防疾病等功效，還對身體有其他益處。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-09-19 12:42
1.補充營養：富含蛋白質、碳水化合物、維生素等多種營養成分。
2.潤腸通便：含植物纖維，能促進胃腸道蠕動，改善便秘。
3.預防疾病：胡蘿卜素可轉化為維生素A，增強免疫力。
4.開胃消食：其特殊氣味能刺激食欲，幫助消化。
5.養心安神：有助于緩解緊張情緒，改善睡眠質量。
適量食用茼蒿菜對健康有益，但飲食應多樣化。
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