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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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甜瓜富含多種營養成分，對身體有多方面益處，包括補充營養、促進消化、清熱解暑、改善皮膚、輔助控制體重等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-09-19 12:24
1.補充營養：甜瓜含有豐富的維生素C、維生素B族、礦物質等，有助于維持身體正常生理功能。
2.促進消化：其膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。
3.清熱解暑：在炎熱天氣中，食用甜瓜可幫助身體散熱，緩解暑熱不適。
4.改善皮膚：所含的維生素等成分對皮膚健康有益，能使皮膚更有光澤。
5.輔助控制體重：甜瓜熱量相對較低，且有一定飽腹感，適合在控制體重期間適量食用。
適量食用甜瓜對身體有益，但脾胃虛弱者應謹慎食用，避免引起不適。
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