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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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吃柚子既有好處也有壞處。好處包括補充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、輔助降糖等;壞處是寒性食物,部分人群不宜多吃。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2019-09-19 12:22
1.補充營養(yǎng):柚子富含維生素C、類黃酮等營養(yǎng)物質(zhì),有助于增強免疫力。
2.美容養(yǎng)顏:維生素C能減少色斑,使皮膚更緊致有彈性。
3.輔助降糖:其含有的成分對控制血糖有一定幫助。
4.促進(jìn)消化:富含膳食纖維,可促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘。
5.壞處:柚子性寒,腸胃不好者、空腹時不宜多吃。女性服用避孕藥期間吃柚子可能影響藥效。
合理食用柚子對身體有益,但要根據(jù)自身情況適量食用。
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