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十七歲正是生長發育期的，這個時候飲食上一定要注意多吃一些易消化有營養的食物，并且平時一定要注意休息，保證睡眠，可以適量的運動，運動也有助于生長的，平時飲食上要注意葷素搭配，多吃一些新鮮的水果蔬菜，也要適時的補充一些肉類，平時可以多吃一些干果，多喝一些奶類都有助于生長的。
2019-09-05 22:16
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