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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，健身操也要適合自己素質的，尤其減肥的健身操，堅持最為重要，不管哪種，若不能很長時間堅持，減肥都不會理想，至少堅持才可能有些作用，在健身過程中也需要限制部分飲食的，要不效果也打折扣，具體哪種健身操，適合自己的就可以，例如有的人不能適應強度大的就選擇強度小的。
2019-08-21 11:19
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