提高免疫力，喝蛋白粉有用嗎？我免疫力比較低的，我同事說蛋白粉
2019-08-20 11:11
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提高免疫力，喝蛋白粉有用嗎？我免疫力比較低的，我同事說蛋白粉可以提高免疫力，我就買了湯臣倍健蛋白粉，這真的可以提高免疫力嗎？
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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，免疫力低可以服用一些蛋白質粉，可以有所緩解，平時最好還是多從飲食上攝入一定的營養元素，多吃一些富含蛋白質，維生素，鈣質高的食物。多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧，喝些純牛奶，豆漿，大骨湯。還需要保證充足的睡眠，不要熬夜。多加強身體的鍛煉，可以增強體質。
2019-08-28 16:06
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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根據你的描述，應該是感覺身體免疫力降低，對提高身體免疫力有幫助，另外還應該注意養成健康的生活和飲食習慣，平時飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，加強鍛煉，提高身體素質。天氣變化的時候要及時增減衣服，防止著涼感冒。
2019-09-01 20:37
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