-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
-
吃花生是否會胖，取決于攝入量、個人體質、食用方式、整體飲食結構和運動量等因素。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-07-31 17:50
1.攝入量：過量食用花生易胖，因其富含油脂，熱量較高。
2.個人體質：不同人對花生中營養成分的代謝能力有差異。
3.食用方式：油炸花生比水煮花生熱量更高，更易致胖。
4.整體飲食結構：若飲食中高熱量食物多，吃花生易胖。
5.運動量：運動量少，能量消耗低，吃花生可能胖。
總之，適量食用花生且保持均衡飲食和適當運動，一般不會因吃花生發胖。
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
-
患者你好，花生對肥胖的威脅并不大，如果適量服用還能起到減肥的功效。因為她是屬于高熱量，高蛋白，高纖維食物，可以增加飽腹感。也就是通常說的比較抗餓，從而減少其他食品的攝入，降低身體總熱量的攝取而起到減肥的效果。以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。
2019-07-29 16:43
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
