国内精品久久影视,欧美高清在线精品一区,久久精品国产99国产精品免费看

早上跑步能減肥嗎

2019-07-29 16:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

早上跑步能減肥嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

侯江濤副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

三級甲等

脾胃病科

你好！清晨是比較適合運(yùn)動，也是人體代謝最強(qiáng)的時候，早上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是可以有助于減肥的，但是在增加運(yùn)動的同時還要控制飲食，運(yùn)動后規(guī)律的飲食作息對減肥也是至關(guān)重要的，平時要清淡飲食，過于油膩、油炸、糖醋類食物容易產(chǎn)生脂肪，盡量不要吃。平時少吃多餐，多吃水果蔬菜，不要吃零食。
2019-07-29 18:32

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

孟慶福醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好，跑步減肥是一個長期堅(jiān)持的運(yùn)動，它并不能偶爾一次跑步就可以起到減肥的效果的。減肥切忌急功近利，一定要腳踏實(shí)地的一步一步的來。最好做一個長期的減肥計(jì)劃，按著計(jì)劃來進(jìn)行。平時在飲食方面也一定要合理的控制。希望能夠幫助到你，祝你早日減肥成功。
2019-07-29 16:42

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»