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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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如果要選擇吃水果減肥的話一定要選擇那些含糖量含脂肪量都低的水果來進行減肥。比如你可以通過吃一些蘋果來達到減肥的效果，因為蘋果里面富含多種人體所需要的維生素和營養物質，既不會保證身體缺乏能量并且還能夠有效的減肥，每天最好要注意飲食量不能過多也不能過少要保證最基本的營養。
2019-07-29 18:31
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，平時也可以通過食用胡蘿卜汁的方法進行調理，在制作胡蘿卜汁的過程中可以添加一些蘋果汁，營養價值很高，能夠有效促進血液循環，提高新陳代謝，對人的減肥瘦身都有很好的作用，避免出現肥胖的現象。減肥還是要有一個比較健康的方式。平時建議患者多進行一些良好的優良品種，例如，經常跑步，爬山或跳繩，我經常游泳。兩者都有助于燃燒脂肪和減肥。
2019-07-29 16:41
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