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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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如果要減肥的話不要使用那些拉肚子的方法，因為這樣是很容易復發的并且長期導致胃腸受損也會導致那些胃炎腸炎等一些不好的影響。減肥的話一定要合理飲食既要保證身體所需要的能量又要保持蔬菜水果中的脂肪量過低。再配合一些運動來鍛煉身體都是能夠達到很好的減肥效果。
2019-07-29 18:31
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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患者好，減肥建議控制飲食，運動瘦身，如練瑜伽，仰臥起坐瘦腹部，跑步機，騎自行車鍛煉瘦腿，俯臥撐瘦上肢練習呼啦圈可以瘦腰不應該以口服藥物為主減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功不論哪種減肥藥都不安全，也沒有廣告上說的那么管用想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水。
2019-07-29 16:41
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