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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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減肥期間可以喝純牛奶，要注意選擇、時(shí)間、搭配、習(xí)慣、攝入量等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2019-12-01 22:22
1.選擇：優(yōu)先低脂或脫脂純牛奶。
2.時(shí)間：早晚喝較好，利于營養(yǎng)補(bǔ)充。
3.搭配：可搭配低糖水果，如蘋果、桃子。
4.習(xí)慣：戒煙酒，避免不良習(xí)慣影響減肥。
5.攝入量：適量飲用，不過量。
合理飲用純牛奶有助于減肥期間的營養(yǎng)補(bǔ)充，但要綜合考慮各方面因素。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，減肥期間不要喝全脂牛奶，容易影響到減肥效果?？梢赃m當(dāng)?shù)暮让撝Ｄ?，或者喝酸奶，熱量比較低，有利于達(dá)到減肥效果。減肥期間注意盡量不要吃油炸食物，少吃肉類，也不要吃太甜的食物，如蛋糕，糖果等。如果食物的熱量過高就容易導(dǎo)致肥胖，建議多吃清淡蔬菜和水果，可以適當(dāng)多吃黃瓜、西紅柿、白菜等，對(duì)于減肥有很好作用。祝您健康。
2019-07-29 16:40
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就醫(yī)問藥
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