冰山雪蓮菌泡的純牛奶加糖對身體的影響有利有弊。其好處包括改善腸道菌群、促進消化等，不利之處在于可能引起血糖波動等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.改善腸道功能：能抑制有害細菌繁殖，調整腸道菌群平衡，預防便秘。
2.營養補充：提供蛋白質、鈣等營養成分。
3.肝臟保護：在一定程度上提高肝臟功能。
4.心血管益處：有助于降低血中膽固醇，軟化血管，平衡血壓。
5.血糖影響：對于血糖正常者影響較小，但糖尿病或高血糖患者應避免飲用，以免血糖升高。
總體而言，一般人群適量飲用有一定益處，但特殊人群需謹慎。

您好，問題分析：來看是可以服用的不影響效果但是建議牛奶中最好不加糖，牛奶富含鈣、動物性蛋白，有助于補充鈣質以及蛋白質，并有促進睡眠、促進腸蠕動排泄的作用意見建議：蓮是菊科鳳毛菊屬雪蓮亞屬的草本植物，對于一些風濕類疾病，腰腿疼痛，外傷淤血腫痛等都是有效果的，不過雪蓮畢竟是中藥，不是食品，不建議長期食用。平日可以多吃一些健康的蔬菜水果，適當運動可以保持一個好的身體，祝身體健康。