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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃俏庭 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
精神醫學科
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你好，檸檬含有豐富的維生素c，鈣，脂肪酸，有減肥美容養顏的作用，在飯后半小時后喝一杯檸檬水，一天兩杯為宜，喝過多容易胃酸，嚴重引起胃潰瘍。減肥期間晚餐不要吃零食，睡前不要吃夜宵，早餐不要吃的太油膩，少吃甜食，少吃油炸食物，少吃碳酸飲料和膨化食品，少吃面食和肉食，注意多休息，保證充足睡眠。
2019-08-06 16:57
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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患者好，我覺得用新鮮檸檬泡水喝可以減肥。原因分析原因是每天喝點檸檬水有助于控制住對一些食物的需求，本來很想吃，但是喝了檸檬水之后你就能控制住，這樣你就達到了一個少攝入高能量物質的目的，當然喝了檸檬水還是要搭配一定的運動時間，效果才能更加的明顯。舉措建議我的建議就是把檸檬水放冰箱里冷藏一段時間再拿出來喝，效果會更好。注意事項檸檬水不能空腹喝，如果空腹喝過多的檸檬水會傷到胃。
2019-07-26 10:10
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