嘌呤含量較高的食物有多種，包括動物內臟、部分海鮮、豆類及一些湯類等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.動物內臟：如豬肝、豬腎、雞肝等。
2.海鮮類：常見的有帶魚、沙丁魚、牡蠣等。
3.豆類：像干黃豆、綠豆、紅豆等。
4.湯類：濃肉湯、老火靚湯等。
5.菌菇類：如香菇、金針菇等。
6.其他：紫菜、酵母粉等。
攝入過多嘌呤含量高的食物易引發痛風等疾病，日常飲食需合理控制。

患者您好，嘌呤含量高的食物主要有動物的內臟、海鮮、濃肉湯、豌豆、紫菜、干黃豆、干黑木耳等，長期吃嘌呤含量高的食物容易導致痛風。同時，生活中有喜歡吃老火靚湯和打火鍋的也要注意了，經常食用也容易導致痛風的發生。痛風患者在生活中要避免以上食物，盡量做到少吃或者不吃，同時培養健康的生活習慣，注意休息，不熬夜不喝酒，這樣才有利于病情的發展。痛風患者最好給自己建立一個食物表，把一些高嘌呤食物一一列舉出來，這樣就可以更好地管理自己的飲食了。