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2019-07-26 09:58 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

什么水果對腸胃好

回答1
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張敏副主任醫師

中山大學附屬第六醫院

三級甲等

消化內科

若是腸胃不好的人不要亂吃東西，吃水果的選擇不要吃太甜也不要吃太酸的。水蜜桃，山楂，獼猴桃等，不但可以補充日常生活的營養成分，還可以對調節腸胃有一定的幫助。胡蘿卜素具有抗氧化的作用，因此在日常生活中可以多吃一些含有類胡蘿卜素含量豐富的水果，特別是黃色皮的水果，如香蕉，芒果，柿子等對腸胃都有一定的保護作用。
2019-07-26 21:58

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回答2
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李華卿醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

患者你好，1，吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘，芒果，柿子，杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜，西瓜，紅柚中含有番茄紅素2，天然維生素C水果：紅棗，獼猴桃，山楂，柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑3，干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。祝健康。
2019-07-26 10:08

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