-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
-
花生米富含多種營養成分，適量食用對身體有一定益處，包括補充鈣質、促進大腦發育、延緩細胞衰老、潤肺止咳、預防貧血等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-08-02 10:47
1.補充鈣質：花生米中的鈣含量較高，有助于維持骨骼健康，預防骨質疏松。
2.促進大腦發育：其含有的營養物質對腦細胞有益，能提高記憶力和思維能力。
3.延緩衰老：含有的抗氧化成分可對抗自由基，減緩細胞老化速度。
4.潤肺止咳：具有一定的潤肺作用，對緩解咳嗽癥狀有幫助。
5.預防貧血：富含鐵元素等，能預防缺鐵性貧血。
適量食用花生米有諸多好處，但要注意控制量，避免過量食用導致肥胖等問題。
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
患者你好，生花生的主要營養成分是油脂占44%到45%，還含有豐富的蛋白質，因此它對產后乳汁不足者可以促進通乳，滋補氣血。花生油主要含不飽和脂肪酸，就是油酸或者亞油酸，因此吃花生對預防心腦血管疾病、預防動脈粥樣硬化都非常好，另外紅衣花生比普通花生含維生素K的含量更高，維生素K具有抗凝作用。祝您健康。
2019-07-26 10:07
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
