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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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你好，騎自行車是可以起到一定的減肥效果的，因為騎自行車的話是可以有效的燃燒自己身上的脂肪，從而起到減肥的效果的。騎自行車是屬于一種有氧運動，它可以有效的燃燒身上的脂肪，但是一定要堅持持續地進行鍛煉，以避免效果不理想或者是出現反彈的效果，同時想要減肥的話還可以通過節食的方式來進行。
2019-07-25 23:26
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，騎自行車是鍛煉身體的一種方法，所以加強體育鍛煉應該是有減肥效果，但是并不是騎自行車它就自然減肥了，肯定是跟運動量有關系的，因為通過鍛煉會健全肌肉系統、運動系統、骨骼關節系統，同時會消耗了很多能量，從這個原理來說它是可以消耗脂肪這種儲存的能量的。所以騎自行車肯定是能減肥的，但是你要堅持一定的量而且要持之以久，因為你停止了鍛煉，可能有一些反彈的效果。祝您健康。
2019-07-25 22:39
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