-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
-
為了減肥肚子，就不要喝啤酒了，喝啤酒容易大肚子，容易導(dǎo)致啤酒肚，不要暴飲暴食，不要吃蟲子太多了，為了腹部減肥就要做腹部的運(yùn)動，可以做仰臥起坐運(yùn)動，還可以經(jīng)常鍛煉腹式呼吸，這樣也可以減肥肚子的。如果體重已經(jīng)超標(biāo)了，再加上大肚子，那都需要控制飲食量，增加運(yùn)動量，晚飯一定要少吃。
2019-08-03 12:50
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
患者好，很多女同志，單純地追求腹部的減肥，說我的四肢都是勻稱的，但是腹部是希望能夠減到越細(xì)越好。在這方面，我們是不建議只為了減腹部為目標(biāo)，原因是因?yàn)橹臼侨砹鲃拥模惶赡苤粶p腹部的脂肪，其他的脂肪一點(diǎn)都不減。第二個，你如果能夠減掉全身的脂肪，你的腹部脂肪是首先被減掉的。因此在這個意義上來說，減重是能夠減掉腹部脂肪的。但是對于一些只希望能夠快速地減掉腹部脂肪，就需要在飲食的基礎(chǔ)上，要配合局部的體育鍛煉。針對腹部進(jìn)行一個塑形性的指導(dǎo)，包括阻抗運(yùn)動，加上有氧的鍛煉互相結(jié)合，才能達(dá)到局部減肥的一個目標(biāo)。
2019-07-25 18:19
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
