面對轉氨酶升高的狀況，合理膳食對于肝臟健康至關重要。需優先考慮低脂肪、高纖維的食物，適量補充優質蛋白質，增加抗氧化物質的攝入，限制鹽分與糖分，以及避免酒精與刺激性食品。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.低脂肪飲食：減少動物脂肪和油炸食品的攝入，選擇橄欖油、鱷梨和堅果作為健康的脂肪來源。
2.高纖維食物：蔬菜、全谷物和豆類富含纖維，有助于促進腸道健康，減輕肝臟負擔。
3.優質蛋白質：雞肉、魚肉、豆腐和低脂乳制品提供優質蛋白質，利于肝細胞修復。
4.抗氧化食物：漿果、柑橘、綠葉蔬菜和大蒜含有豐富的抗氧化劑，可幫助抵御自由基損害。
5.限制鹽分與糖分：減少加工食品和甜食的消費，以控制鈉和糖的攝入量，避免加重肝臟負擔。
6.避免酒精與刺激性食品：完全戒酒，減少辛辣、燒烤和腌制食品的食用，以免刺激肝臟。
通過調整飲食習慣，可以有效輔助降低轉氨酶水平，促進肝臟健康。然而，對于持續升高的轉氨酶，建議及時就醫，接受專業診治，以確定病因并采取相應的治療措施。

患者您好，不同原因導致的轉氨酶升高，服用的藥物不同：
1、酒精性：要禁酒，以清淡飲食為主，可以服用護肝降酶類藥物，如天晴甘平、五味子、復方甘草酸苷；
2、病毒性：需要檢查乙肝病毒是否呈陽性，采用抗病毒類藥物配合護肝降酶類藥物進行治療。具體用藥請結合臨床，由醫生面診指導為準。祝健康。