你好，上火了，喝涼茶降火一般也需要注意應用的量，不可以長時間的喝這個東西，長時間的和涼茶也有可能會傷及脾胃的功能，因此一般做到適可而止，你主要多喝水就行，在...詳細»

你好，涼茶是不能經常喝的，經常喝涼茶，這個東西偏寒，容易傷及脾胃，對脾胃的功能可能有不良的影響了，因此你一般不可以長時間的喝，一般火下去了也就可以停了。平時...詳細»

在上火的情況下，考慮是需要對癥的清熱解毒，下火治療的，改善本身的異常癥狀。是可以服用涼茶的，具有著清熱下火的作用，其中的最為主要的藥物成分就是金銀花，對于上...詳細»

你好，涼茶一般不存在什么秘方，關于涼茶的種類很多，配方并不是那么神秘。例如你可使用適量的銀花、菊花、山枝子、黃岑等自己做涼茶，這個花錢很少，效果也是很有保障...詳細»

你好，涼茶一般都是一些偏寒的藥材和食材，這些東西，應該說也不能夠隨隨便便的多用，用多的話或者是長時間的應用，也會導致脾胃虛寒，因此你一定要遵醫囑具體的選擇，...詳細»

你好，喝涼茶是要看體質的，對脾胃虛寒體質的人是不可以喝涼茶的，因為涼茶這個東西偏寒，對脾胃虛寒的人影響會很大，這樣不但不會對身體有好處，還會帶來一些壞處，所...詳細»

你好：俗話說“春夏養陽，秋冬養陰”，這是秋季養生的很關鍵的時刻，立秋過后的氣溫會容易反復突變，容易讓人乏力、倦怠的癥狀。干燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在...詳細»

你好：蓮藕粥，材料：蓮藕100克、粳米250克。做法：先將粳米放到水中浸洗兩個小時，然后把新鮮的蓮藕切成片裝，記得越細越好，然后兩種食用共煮，粥好之后，加入...詳細»

你好：自古秋為金秋，肺在五行中屬金，故肺氣與金秋之氣相應。“金秋之時，燥氣當令”，養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃。寒露時節起，雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼。...詳細»

你好：秋冬季節堅持適度的體育鍛煉，不僅可以調養肺氣，提高肺臟器官的功能，而且有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。鍛煉方式因人而異，...詳細»