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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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黃瓜在一定程度上有助于減肥，主要與以下因素有關。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2019-07-20 11:03
1.水分含量高：黃瓜富含大量水分，可增加飽腹感。
2.低脂肪低糖：脂肪和糖含量極少，減少熱量攝入。
3.富含纖維素：促進腸道蠕動，利于排出代謝廢物。
4.促進新陳代謝：加快體內物質代謝，幫助消耗能量。
5.抑制糖分轉化：所含冰二醇二酸能阻止糖轉化為脂肪。
適量食用黃瓜對減肥有一定幫助，但減肥不能僅依靠吃黃瓜，還需結合均衡飲食和適量運動。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好，相信很多人都不曾知道，甘蔗其實具有非常強效的減肥功效，研究發現在甘蔗中營養成分很高，而且它的水分也非常的高，約占甘蔗的80%以上。在甘蔗中含有大量人體所必須的營養物質，比如像鐵、鈣、磷、錳、鋅等微量元素，其中以鐵的含量最為豐富，居水果之首，希望我的回答能幫到您。
2019-07-17 15:16
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