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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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你好，牛奶營養價值比較豐富，牛奶中含鈣，蛋白質，礦物質，脂肪，維生素等，早上喝牛奶有助于提高自身的免疫力，有助于白天工作精力充沛，有助于補充人體所需的營養價值，有助于補鈣，但是注意不要空腹喝牛奶，因為空腹喝牛奶容易影響營養的吸收，空腹喝牛奶容易產生腸內大量脹氣，容易引起腹痛，腹瀉。
2019-07-23 15:54
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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患者好，早上喝牛奶可以美白肌膚，提高大腦功能，降低膽固醇等好處。除此之外，奶牛還具有很多功效。牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；牛奶中大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝等。除了早上喝牛奶，晚上睡前也可以喝一杯牛奶，是具有安神，促進睡眠的作用的。
2019-07-17 15:14
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