食用木瓜對身體有益，可促進消化，增強免疫力，輔助降低血壓，改善皮膚狀態，并有助于心血管健康。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.促進消化：木瓜含有木瓜酵素，有助于分解蛋白質，促進食物消化，緩解消化不良。
2.增強免疫力：富含維生素C和抗氧化劑，能增強免疫系統功能，減少感冒和感染風險。
3.輔助降壓：鉀元素含量豐富，有助于平衡體內鈉鹽，輔助降低血壓。
4.改善皮膚：維生素A和C有助于皮膚細胞修復，促進皮膚健康，減少皺紋和細紋。
5.心血管健康：纖維和抗氧化成分可降低膽固醇，預防動脈硬化，維護心血管健康。
木瓜是一種營養價值高的水果，適量食用對消化、免疫、血壓控制、皮膚保養和心臟健康均有積極影響。

患者好，木瓜素有“百益果王”之稱，木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。木瓜能消除體內過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。另外木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顏。