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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周伯榮 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
精神醫學科
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通常可以吃蛋黃來減肥。因為蛋黃營養豐富，具有明顯的飽腹感，延緩饑餓時間，減少其他食物的攝入，有助于減肥。每天吃1-2個蛋黃不僅可以滿足身體的營養需求，而且有助于減肥。因此，蛋黃可以用來減肥，但不能吃得太多，以免導致高膽固醇。減肥還需要控制飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，按時進食，避免暴飲暴食，多喝白開水或綠茶、野菊花茶等。
2019-12-13 22:28
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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患者好，運動減肥是減肥方法中能健康減肥，有效減肥方法之一對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑，爬山，快步走，球類運動，游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300仟卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度。
2019-07-17 15:13
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