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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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喝酸奶減肥效果是不明顯的。 酸奶具有降血脂、降膽固醇的作用，還能阻礙人體對(duì)脂肪的吸收。過度肥胖的人不能靠喝酸奶減肥的，需要限制飲食量，增加運(yùn)動(dòng)量，晚飯一定要少吃的，要測得體重的，如果體重一定超標(biāo)了，就需要開始減肥了，因?yàn)檫^度肥胖容易對(duì)健康帶來不良影響。甚至導(dǎo)致糖尿病。
2019-08-03 16:25
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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患者你好，我體會(huì)上午喝好，因?yàn)樗崮虄?nèi)含有益生菌，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加速代謝和排泄。不要晚上喝（會(huì)增肥），飯后喝有利于吸收營養(yǎng)一般來說，飯后30分鐘到2個(gè)小時(shí)之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1-3之間；空腹時(shí)，胃液呈現(xiàn)酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當(dāng)胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利于健康。
2019-07-17 15:13
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就醫(yī)問藥
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