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回答1
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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減肥期間能吃柚子。柚子富含多種營養成分，熱量低，對減肥有一定幫助。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2019-07-21 10:59
1.營養豐富：含礦物質、維生素等，能補充身體所需養分。
2.促進消化：可促進腸胃蠕動，有助于排便，減少腸道對脂肪的吸收。
3.熱量較低：多吃也不易增加脂肪堆積。
4.潤肺健脾：有潤肺、健脾的功效，對身體有益。
5.食用方式多樣：可做成柚子沙拉或榨成果汁。
減肥期間合理食用柚子有益，但還需搭配體育運動，以增強減肥效果。
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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患者您好，減肥是可以吃柚子的，減肥主要是通過以下幾個方面才能達到健康減肥的目的：
2019-07-17 15:11
1，要低脂、低鹽、低糖飲食，多吃綠色食物，避免吃油炸食品、油膩以及辛辣刺激性的食物，多吃富含維生素的水果蔬菜，多吃膳食纖維；
2，要多運動，這樣可以促進脂類和糖類的代謝；
3，要養成良好的飲食習慣，規律進餐，避免暴飲暴食；
4，要養成良好的排便習慣，避免便秘發生；
5，要合理的安排作息時間，不熬夜，使機體保持健康。
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