蘋果營養豐富，對人體有多方面的益處，包括促進消化、增強免疫、調節酸堿平衡等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.富含維生素：如維生素C、維生素B等，有助于維持身體正常代謝。
2.促進胃腸蠕動：其所含的纖維素和果膠可改善消化，預防便秘。
3.保護呼吸道：增強呼吸道上皮功能，降低呼吸道感染風險。
4.調節血脂：降低腸道膽固醇含量，對高血壓和高脂血癥有益。
5.酸堿平衡調節：作為堿性食品，能中和體內酸性物質，增強體力。
6.預防癌癥：含有的抗氧化物質有助于預防某些癌癥的發生。
總之，經常適量食用蘋果，有助于保持身體健康。

患者您好，蘋果不僅可以調節腸胃功能，降低膽固醇，降血壓，防癌，減肥，還可以增強記憶力。蘋果不但含多種維生素，脂質，礦物質，糖類等構成大腦所必需的營養成份，而且含有利于兒童生長發育的細纖維和能增強兒童記憶力的鋅蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟；蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。祝您早日恢復健康。