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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周伯榮 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
精神醫學科
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碧生源減肥茶對減肥有一定療效，但需要長期服用，停藥后容易反彈。減肥的人建議應該多鍛煉來減肥，同時，應該控制飲食，不要暴飲暴食，不要吃太多油膩的食物和富含蛋白質的食物。減肥的人應該注意合理的營養飲食，應該多吃粗糧，少吃面粉和米飯，多吃蔬菜，少吃肉。同時，建議患者合理運動，增加戶外活動，多做有氧運動。病人不應該熬夜，應該合理飲食，不應該有太多的精神壓力，應該堅持鍛煉。
2019-12-08 17:31
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，減肥方法很多，在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。其中藥物減肥不可泛用。藥物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最后才采取的一種減肥方法。飲食上少吃多餐，注意營養，尤其是早晨和午餐，這兩餐對人的體重影響不大，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜?？梢院瓤喙喜?，減肥的效果不錯的。希望我的回答能幫到您。
2019-07-17 15:11
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