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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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黑咖啡沒有減肥的效果。因為黑咖啡中的脂肪含量相對較高，可能導致攝入后脂肪堆積，容易形成肥胖現象，不利于健康。此外，黑咖啡富含咖啡因，吃得太多可能刺激神經，導致頭暈、頭痛、失眠和多夢。通常建議減肥者可以選擇少吃多鍛煉來減肥。不僅可以加速脂肪的燃燒，而且可以保證身體健康。
2019-07-20 11:28
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，黑咖啡對減肥有一定的幫助。要減肥建議飲食均衡營養，三餐規律一些，盡量不要吃零食，不要久坐，要加強身體鍛煉，每周至少進行體育活動3-5次，如球類運動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒煙戒酒，有利于減肥的同時提高身體抵抗力，保持身體健康。
2019-07-17 15:10
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