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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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辟谷減肥方法：正式辟谷的前三天是不可以吃任何東西的，每天只能喝水，而且水也不能多喝，最多不能超過800毫升，用小杯慢慢的喝，每次喝一點，將時間均勻開，不過用這樣的方式開始，一定要觀察自己的身體是否能夠承受得了，如果三天之后能夠繼續的話，可以吃些少量的蔬菜水果，逐漸增加所需要吃的食物，但是也不能太多，而且一定要從蔬菜水果開始，我怕涼的情況下，可以將蔬菜水果加熱再吃。
2019-08-07 19:53
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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患者您好，辟谷減肥方法如下：
2019-07-17 15:08
1、對于進食量全面減少直至完全不進食；
2、可少量喝水并讓身體處于饑餓狀態后，使體內脂肪進行消耗；原因分析選擇辟谷減肥方法時，其有效的原因主要是：
1、能夠全面禁食，避免脂肪方面的再度攝入；
2、能夠使身體從根本上進行消脂處理，從而減少體內脂肪的堆積情況；舉措建議選擇辟谷減肥方法會容易傷及腸胃功能的運轉，所以從健康角度而言，還是不宜選擇這種過度的方式，而是要通過運動而慢慢達到減肥的效果。
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